Freediving

Kurz freedivingu pro pokročilé

Jelikož mnoho z Vás projevilo zájem o pokračování a zdokonalování se v technikách freedivingu, pro absolventy základního kurzu či závodníky a výkonnostní freedivery jsem připravil pokračování.

Průběh kurzu

Bude se jednat o premiérový kurz freedivingu pro pokročilé, kde bude kladen důraz na zdokonalení veškerých technik a zvyšování výkonnosti, konkrétně na :

- speciální techniky vyrovnávání tlaku v hloubkách
- speciální strečink hrudníku a bránice, význam "pakování"
- optimální příprava před ponorem
- účinné techniky relaxace v hloubce
- zdokonalování techniky kopu a pozice těla
- prodlužování relaxační i hypoxické fáze při statické apnoi
- optimální příprava před statickou apneou
- fyzická, bazénová i mentální příprava a strava pro trénující

Kurz bude veden formou soustředění, podle osvědčeného modelu dopoledne statická apnoe a odpoledne hloubky. Vzhledem k pravděpodobné účasti některých z vás na letošním MS, pro některé freedivery skutečného soustředění. Maximálně individuální přístup!

Bližší info + přihlášky: http://www.freediving.cz/kurzy.php(zde najdete všechny termíny kurzů)

Zpět na přehled

Komentáře

Žádné příspěvky

Přidat příspěvek

Maximální počet znaků pro zprávu je 1000. Napsáno znaků: 0
Není povoleno vkládání HTML.

Pokud jste člověk, nevyplňujte

Sečtěte a zaokrouhlete (16.2 + 4.5) *

Údaje označené hvězdičkou a tučně jsou povinné.

Napříč celým webem (sitewide) nad patičkou

Nahoru